Psicoterapia online e presencial
Acolhimento e suporte para promover a saúde mental e emocional
O que é Psicologia?
A Psicologia é a ciência que estuda o comportamento humano e os processos mentais — como pensamos, sentimos, aprendemos, nos relacionamos e nos transformamos ao longo da vida.
Ela busca compreender tanto os aspectos conscientes (aquilo que conseguimos nomear e perceber) quanto os inconscientes (o que influencia nossos pensamentos e atitudes sem que percebamos diretamente).
Aqui, você encontrará ferramentas para desenvolver maior clareza, resiliência emocional e uma conexão mais saudável consigo mesmo e com os outros.
Minha abordagem
Formada há 20 anos em Psicologia, com especialização em Psicoterapia Breve, atua com a abordagem TCC - Terapia Cognitivo Comportamental
É uma abordagem estruturada, estabelecida a partir da colaboração entre terapeuta e paciente.
A técnica consiste em buscar uma reestruturação cognitiva sobre emoções e comportamentos, por meio de intervenções sobre as cognições baseadas em eventos significativos para o paciente.
A TCC sugere que uma mesma situação possa ser compreendida sob diversos pontos de vista, desafiando os pensamentos ou convicções criadas a partir de crenças e verdades que assumimos diante de situações diversas.
A partir de uma nova abordagem, cria-se mecanismos lógicos para auxiliar o paciente na gestão de situações que geram sofrimento.
“Na psicoterapia, ofereço um espaço seguro e acolhedor para você explorar suas emoções, pensamentos e experiências de vida. Trabalhamos juntos para aliviar sintomas de estresse, ansiedade, traumas e outros desafios emocionais”.
